nieświadomość

Jak być dobrą matką? 2 podstawowe warunki

Jak być dobrą matką? 2 podstawowe warunki

  Co to w ogóle oznacza być dobrą matką czy w ogóle rodzicem? O artykule, który pojawia się dzisiaj myślałam już od dłuższego czasu. Dlaczego? Ponieważ jedna z koncepcji, w której odnoszę się w swojej pracy dotyczy pojęcia „wystarczająco dobrej matki”. Stwierdziłam, że to istotne, […]

Ładny wygląd = wysokie poczucie własnej wartości?

Ładny wygląd = wysokie poczucie własnej wartości?

W dzisiejszym świecie jesteśmy bombardowani ze wszystkich stron billboardami, zdjęciami, artykułami propagującymi określony typ wyglądu. Tak jest, nikt się z tym nie kłóci. Podświadomy przekaz jest taki, że jeżeli ktoś wygląda odpowiednio (oczywiście dobrze) to osiągnie więcej, ma więcej szans na osiągnięcie szczęścia (czymkolwiek ono […]

Jak pokonywać trudności i czym są dla nas trudności?

Jak pokonywać trudności i czym są dla nas trudności?

Zastanawiałeś się kiedyś jak to jest, że uciekasz od tego co jest trudne? Wiesz, że sprawia Ci to ból, że Twoje zachowanie nie prowadzi Cię do celu, a wręcz przeciwnie? Tak, ja ostatnio też się nad tym zastanawiałam. Jak to się dzieje, że łatwiej nam […]

Dlaczego zamiast działać jesteś bierny? O tym co nas blokuje przed działaniem

Dlaczego zamiast działać jesteś bierny? O tym co nas blokuje przed działaniem

Część osób mówi „Co z tego, że wiem, jeśli mimo wszystko nic z tego dla mnie nie wynika, okoliczności się nie zmienią i ja się nie zmienię, nawet jeśli bym chciał.” A co jeżeli ktoś by Ci powiedział, że możesz? Pewnie zbuntujesz się teraz na […]

Motywacja w psychoterapii

Motywacja w psychoterapii

Co się musi stać, żeby zaistniał proces terapeutyczny- żeby dana, konkretna osoba zgłosiła się do specjalisty, i – co równie ważne utrzymała ten proces? O motywacji w psychoterapii. Jak pisałam poprzednio (tutaj) motywacja jest czymś niezbędnym, co musi zaistnieć, żeby terapii w ogóle się rozpoczęła. […]

Przemoc – Zróbmy coś! Nie bądź bierny! Blogerzy dla BezpiecznaJa

Przemoc – Zróbmy coś! Nie bądź bierny! Blogerzy dla BezpiecznaJa

BezpiecznaJa Do gabinetu wchodzi kolejna kobieta. Myślę sobie „Może tym razem ta historia będzie inna”, chociaż prawda jest taka, że w ostatnim czasie jest chyba jakaś fala, pomór czy może trend? Już sama nie wiem jak to nazwać i właściwie nie powinnam się łudzić tylko […]

Perfekcjonizm. Czym jest? Czy dokładność to już perfekcjonizm?

Perfekcjonizm. Czym jest? Czy dokładność to już perfekcjonizm?

Perfekcjonizm. Uważamy naszą dokładność, skrupulatność za cechy dobre i pożądane. Możliwe też, że jesteśmy z nich dumni. I dobrze. Co się jednak dzieje i z czego wynika przesadna dbałość o szczegóły i trudność w zostawieniu niektórych rzeczy takimi jakie są? Perfekcjonizm to cecha, która paradoksalnie […]

Problemy, trudności wewnętrzne, ból? – o tym jak potrafimy się jeszcze bronić, obrony

Problemy, trudności wewnętrzne, ból? – o tym jak potrafimy się jeszcze bronić, obrony

Związki, relacje, sytuacje, często nawet myśli są dla nas trudne do przyjęcia. A ponieważ wewnętrznie (choć nie zawsze świadomie) czujemy, że dopuszczenie ich do świadomości byłoby w pewien sposób bolesne, używamy mechanizmów, są to tzw. obrony, które nas przed tym bólem zabezpieczają. To już trzecia […]

10 sposobów radzenia sobie z problemami, na które pewnie byś nie wpadł – mechanizmy obronne

10 sposobów radzenia sobie z problemami, na które pewnie byś nie wpadł – mechanizmy obronne

A zatem przenieśmy się dziś do realiów filmowych. Stany, które będę opisywać poniżej są zwykle poza świadomością osoby, która używa takich mechanizmów obronnych. Nie jest ona zwykle świadoma tego z czym się zmaga.  Dzisiaj o czymś dużo trudniejszym niż poprzednio, mechanizmy te na logikę są […]

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

Znasz ten stan, kiedy zdarza Ci się zapomnieć o czymś ważnym? Spotkaniu? Rozmowie? Albo nawet nie o ważnym, tylko giną Ci z pamięci godziny, wydarzenia, czasem nawet tygodnie? I mimo, że ktoś mówi Ci, że słyszałaś/słyszałeś to Ty i tak nie pamiętasz? Tak właśnie organizm […]