stres

Opanuj stres – czyli co go powoduje i jakie stosujemy techniki walki z nim

Opanuj stres – czyli co go powoduje i jakie stosujemy techniki walki z nim

Stres. Dzisiaj trochę o tym, co każdy z nas odczuwa w swoim życiu, a co niestety nie jest do wyeliminowania. Niezależnie od tego jakie masz życiu na Twojej drodze zawsze w końcu pojawi się coś co spowoduje, że będziesz się stresował. Jest to nie do […]

Dlaczego zamiast działać jesteś bierny? O tym co nas blokuje przed działaniem

Dlaczego zamiast działać jesteś bierny? O tym co nas blokuje przed działaniem

Część osób mówi „Co z tego, że wiem, jeśli mimo wszystko nic z tego dla mnie nie wynika, okoliczności się nie zmienią i ja się nie zmienię, nawet jeśli bym chciał.” A co jeżeli ktoś by Ci powiedział, że możesz? Pewnie zbuntujesz się teraz na […]

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

Znasz ten stan, kiedy zdarza Ci się zapomnieć o czymś ważnym? Spotkaniu? Rozmowie? Albo nawet nie o ważnym, tylko giną Ci z pamięci godziny, wydarzenia, czasem nawet tygodnie? I mimo, że ktoś mówi Ci, że słyszałaś/słyszałeś to Ty i tak nie pamiętasz? Tak właśnie organizm […]