artykuły

Proszę o poradę, co mam zrobić z moim ojcem/ matką/ dziadkiem/ przyjaciółką? O tym, kto się zgłasza do psychologa, o motywacji do pracy nad sobą.

Proszę o poradę, co mam zrobić z moim ojcem/ matką/ dziadkiem/ przyjaciółką? O tym, kto się zgłasza do psychologa, o motywacji do pracy nad sobą.

Jak często zdarza Ci się, że chciałbyś naprawić rzeczywistość? (Mnie się zdarza, czasem nawet często 😉 ) A może masz tak, że widzisz, że tej danej konkretnej osobie potrzebne jest TO albo TAMTO? I nic, ale to absolutnie nic nie przekona Cię do tego, że […]

Przemoc – Zróbmy coś! Nie bądź bierny! Blogerzy dla BezpiecznaJa

Przemoc – Zróbmy coś! Nie bądź bierny! Blogerzy dla BezpiecznaJa

BezpiecznaJa Do gabinetu wchodzi kolejna kobieta. Myślę sobie „Może tym razem ta historia będzie inna”, chociaż prawda jest taka, że w ostatnim czasie jest chyba jakaś fala, pomór czy może trend? Już sama nie wiem jak to nazwać i właściwie nie powinnam się łudzić tylko […]

Perfekcjonizm. Czym jest? Czy dokładność to już perfekcjonizm?

Perfekcjonizm. Czym jest? Czy dokładność to już perfekcjonizm?

Perfekcjonizm. Uważamy naszą dokładność, skrupulatność za cechy dobre i pożądane. Możliwe też, że jesteśmy z nich dumni. I dobrze. Co się jednak dzieje i z czego wynika przesadna dbałość o szczegóły i trudność w zostawieniu niektórych rzeczy takimi jakie są? Perfekcjonizm to cecha, która paradoksalnie […]

Problemy, trudności wewnętrzne, ból? – o tym jak potrafimy się jeszcze bronić, obrony

Problemy, trudności wewnętrzne, ból? – o tym jak potrafimy się jeszcze bronić, obrony

Związki, relacje, sytuacje, często nawet myśli są dla nas trudne do przyjęcia. A ponieważ wewnętrznie (choć nie zawsze świadomie) czujemy, że dopuszczenie ich do świadomości byłoby w pewien sposób bolesne, używamy mechanizmów, są to tzw. obrony, które nas przed tym bólem zabezpieczają. To już trzecia […]

10 sposobów radzenia sobie z problemami, na które pewnie byś nie wpadł – mechanizmy obronne

10 sposobów radzenia sobie z problemami, na które pewnie byś nie wpadł – mechanizmy obronne

A zatem przenieśmy się dziś do realiów filmowych. Stany, które będę opisywać poniżej są zwykle poza świadomością osoby, która używa takich mechanizmów obronnych. Nie jest ona zwykle świadoma tego z czym się zmaga.  Dzisiaj o czymś dużo trudniejszym niż poprzednio, mechanizmy te na logikę są […]

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

10 sposobów radzenia sobie z problemami – mechanizmy obronne

Znasz ten stan, kiedy zdarza Ci się zapomnieć o czymś ważnym? Spotkaniu? Rozmowie? Albo nawet nie o ważnym, tylko giną Ci z pamięci godziny, wydarzenia, czasem nawet tygodnie? I mimo, że ktoś mówi Ci, że słyszałaś/słyszałeś to Ty i tak nie pamiętasz? Tak właśnie organizm […]

Dlaczego wciąż powielamy schematy?

Dlaczego wciąż powielamy schematy?

Te same zachowania, podobni partnerzy? Zastanawiasz się dlaczego dzieje się tak, że mimo Twoich wielkich chęci i starań wybierasz partnerów podobnych do siebie pod różnymi względami? I mimo, że z początku wydaje Ci się, że tym razem to już na pewno to i Ten jest […]

Zaburzenia snu, cz.II

Zaburzenia snu, cz.II

Na początek mały skrót z tego o czym było w części I. Wiemy już, że problemy ze snem bardzo często wiążą się z innymi zaburzeniami na tle psychicznym. Kiedy zasypiamy, zaczyna funkcjonować nasza podświadomość i wszystkie problemy, napięcia i stresy dnia codziennego wychodzą niejako na […]

Zaburzenia snu, cz. I

Zaburzenia snu, cz. I

Dzisiaj o czymś co towarzyszy pacjentom bardzo często i związane jest nierozerwalnie z zaburzeniami i problemami natury psychicznej. Sen w jego pierwotnym rozumieniu ma służyć człowiekowi jako czas na regenerację i odpoczynek po intensywnych wydarzeniach z dnia codziennego. Z perspektywy psychologicznej to co nam się […]

Krótko o zaburzeniach osobowości

Krótko o zaburzeniach osobowości

W obecnych czasach bardzo często słyszymy o zaburzeniach osobowości? Czym jest ten zwierz? Najłatwiej zacząć od drugiego członu tego „zagadnienia”. Otóż osobowość łączy się z trwałymi, nawykowymi, czyli w większości tymi samymi i praktycznie automatycznymi, schematami naszego zachowania, myślenia, emocjami, motywacjami, sposobami tworzenia i funkcjonowania […]